maanantai 23. helmikuuta 2015

"fitness" ruokavalioni on pahaa


hahahaha, vitsi mä nauroin tota mun otsikkoa =D Oikeesti, ei vois parempaa sitten keksiä.
Mutta joo, mä oon nyt syöny tosi terveellisesti. Aamupalan,, lounaan, välipalan, päivällisen, välipalan ja iltapalan. Voin sanoa että en ole tyytyväinen kyllä ollenkaan ! Ei tää oo hyvää ruokaa tälläinen :D
Salaattia, lihaa, kanaa, kalaa, salaattia, kasviksia, puuroa (HYI), raejuustoa(HYI), siemeniä (HYI).
PAHAA. Tänään koulussa oli ruokana lihapullia ja mun lautanen koostui melkeen pelkästä salaatista ja pahoista siemenistä -.- Sitten 2perunaa ja muutama lihapyöryke. Mulla oli ruokailun jälkeen nälkä!
Voisko joku keksiä oikeesti hyvää ruokaa joka olis terveellistä. Toki joku kana ja salaatti on ihan jees ei siinä mitään. Aamupalan kanssa on ollut vaikeuksia kun mä en puurosta tykkää mut kyllä se on nyt mennyt ihan hyvin kumminkin. Paljon mustikoita ni se on ihan ok. Tähän ruokavalioon ei voi todeta muutakun että; Onneks on light cola olemassa ! Mun pelastus :D Äsken just vedin jotain luontaisjugurttia raejuustolla ja melkeen oksensin.

Puhuin ekassa postauksesta siitä tuki-ryhmästä- olisiko vielä muutama halukas osallistumaan niin se voidaan perustaa? -Eli jos olet aloittamassa elämänmuutoksen tai haaveilet siitä niin tule ihmeessä mukaan ! Mulle facebookissa viestiä : Vilma josefiina Karjalainen tai sitten blogin fb joka näkyykin tossa oikealla puolella!:)

Haluisinkin kysyä reseptejä, tai ohjeita hyvään ruuan laittoon ? Tai mikä ruoka on terveellistä ja mikä tukee kiinteytymistäni ? Olenkin pudottanut jo n. 2kg ja olen erittäin tyytyväinen tästä. Liikkuminenkin on lähtenyt mukavasti käyntiin. Kyllä tämä tästä ! Joskus vielä lisään tänne ylpeänä kuvia tosi tosi hyvästä kropasta ;D

Tähän väliin muutama ruoka-kuva ! Olisittko voinut kuvitella että minä postaan ruoka kuvia ? :D Olenkin varmaan (ylläri) haukkunut henkilöt jotka lisää kuvia omista ruuistaan ja nyt sorrun tähän itse, oivoi :D

molemmat puurot on aamupaloja! (eripäivältä tietty)


^^päivällinen

pst. mä en halua kuunnella mitään että tuoremehussa on liikaa kaloreita (tällästä typeää ask.fm puolella jouduin sitämään) tai että maito pitäisi korvata laktoosi pillereillä koska siinä on liika kaloreita xD Eli siis ihan rennosti kumminkin mennään !

Ja ainiin! Mun välipalat on koostunut suunnilleen niistä lountaisjugurteista(IU) ja reajuustosta, tai mini salaatista tai kananmunista, ananaksesta, kukkakaalista yms kaikesta tälläsestä terveellisestä. Mutta olisiko ideoita? Otan mielelläni vastaan ihan vaikka reseptejä ja koitan sitten tehdä niitä ruokia. Voin kuvata mun seuraavan videon kun kokkailen,siitä tulee varmasti ihan huikea (en osaa kokataxD) Mutta jos teen videon just sun ohjeiden mukaan niin laitatko selkeät ohjeet jotta blondikin ymmärtää, kiitos :)

palataan mussukat. Tekeekin mieli napostella jotain, meen syömään mini porkkanoita.. >:)


keskiviikko 18. helmikuuta 2015

Naisen baarikäyttäytyminen -video

Nyt olis vuorossa videota, naisten baarikäyttäytymisestä! :D itse olen näihin malleihin eniten törmännyt, mihin sinä kuulut? Musta tuntuu että mulla tulee yhden illan aikana useakin käyttäytymisen malli esille hehe;D 


Palautetta saa antaa videosta ja aiheita myös, tällä viikolla olisi tarkoitus kuvata seuraava video!:D 


Pst.. mä löysin itteni lauantaina valitettavasti tivolista.... voi surku sentään. =D elämänmuutosta ajatellen... no, laitanpahan kumminkin kuvan mun baari tyylistä. Oli muuten varaan onnistunut kokonaisuus kun ainakin 10 ihmistä tuli sitä kehumaan? ??=D 


perjantai 13. helmikuuta 2015

Nyt alkaa uusi sivu elämässäni

Moikka kaikki rakkaat lukijat:)<3 Mä päätin aloittaa taas tämän bloggaamisen. Ja voin sanoa että olen itsekkin erittäin yllättynyt päätökseeni, koska mä en tosiaan tätä suunnitellut. Lopetin joku 3kuukautta sitten ja on kyllä ollut ihan erilaista ilman tätä blogia.
Ja tosiaan, syy minkä takia aloitan taas on se että mulla on liikaa asiaa! x) Ainakun oon tajunnut jotain tai tekee mieli kertoa mielipide jonnekin, mihin sen teen? -No tänne!
Mutta päätin aloittaa ihan puhtaalta pöydältä, en bloggaa enään classy jose-nimellä vaan oon ihan Vilma Josefiina. En tykkää tosta leimasta minkä sain tosta nimestä. Ja lisäks mua ärsyttää suunnattomasti koska jengi usko et mä pidän itteeni jotenkin Super tyylikkäänä aina. Rento enemmänkin mä oon x)
Mutta joo, mitäs mulle kuuluu? Noh...
Sinkkuna olen elämäni ensimmäisen kerran ikinä, silleen 100% sinkkuna.. deittailen ja koulussa käyn. Siitä mun elämä tällä hetkellä koostuu.  On mukavaa tavata uusia ihmisiä, ilman mitään paineita.
Mun ensimmäinen postaus kumminkin käsittelee mun mieletöntä liikunta/kroppa ahdistusta... vieläkun kesä on tulossa. Argh =(
Mä kävin yksi päivä vaa`alla ja arvatkaa mitä??? +8kg on tullut lisää. Herranenaika mä säikähdin =D
Siis ne jotka on lukenut mun blogia aikaisemminkin, ehkä muistaa kuinka olin samoihin aikoihin viime vuonna päättänyt että osallistun Miss Suomi- kilpailun hakuun... No arvatkaapas mitä, se haku on käynnissä nyt. Enhän mä voi tälläsenä pullasorsana sinne mennä!! En voi TAASKAAN osallistua. Miettikää.. nyt on käynyt jo 2 kertaa näin!!
Mikä mua vaivaa. ?=D en mä näin laiska voi olla. Okei, liikun nykyään 3kertaa viikossa mutta tosi minimaalisesti.. jotain pitää oikeesti tapahtua.
Mä sain mun kunnon oikeesti aika hyvään tossa vuosi sitten, miksi mä annoin näin tapahtua? Miettikää kuinka tikissä olisin jos tohon vasempaan kuvaan vielä vuosi treeniä =D vähänkö Vituttaa! Okei, siis eihän mun kroppa nyt ole katastrofi ja edelleen viihdyn mun kropassa mutta silti.. haluan osallistua. Enkä voi tälläisenä.

Kohta oon 24v ja sinne meni mun unelma osallistua tohon kisaan? Nyt mulle riitti tää pelleily. Tää on myös osa syy miksi aloitin bloggaamisen uudestaan. Mä haluan luvata teille että mä aloitan sen liikkumisen nyt. Ja lopetan dokaamisen. Ei tässä ole mitään järkeä. 

Blogi tulee käsittelemään näitä tuntemuksia nyt enemmän. Mä kirjoitan rehellisesti onnistumisen ja epäonnistumisen hetkistä. Sanotaanko, blogi on nyt vähän niinkuin taival kohti mun unelmaa tähdätä missiksi. Katsotaan mitä käy. :)

Tänään meen salille ja hommaan 3kk salikortin. NYT TAI EI KOSKAAN! 

pst. Jos SINÄ olet kanssa aloittamassa tälläisen projektin olisi ihan mahtavaa saada vertaistukea. Perustan Whatsap ryhmän, missä olisi hyvästä kunnosta haaveilevia tai aloittelijoita treenailun suhteen. Toki saat tulla myös mukaan, mikäli treenaat ja tahdot antaa meille vinkkejä! Mulle viestiä henk. koht facebookkiin tai https://m.facebook.com/josefinakarjalainenclassyjose <- blogin facebook sivulle. Tai voit jättää puhelinnumerosi tähän kommenttikenttään niin lisään sinut. 10 henkilöä voisi olla hyvä määrä. En tietenkään julkaise kommentteja jotka sisältävät puhelinnumeron. Kerro viestissä vaikka miksi haluat mukaan. :)

Musta tuntuu että mä en pysty tähän yksin, joten olis mahtavaa jos SINÄ tulisit mukaan. :) mä en tiedä mitään lisä ravinteista yms joten KAIKKI VINKIT on tervettulleita. 

Katsotaan mitä tämä tuo tullessaan, voikun sitä tahtoa jostain saisi..... salilla on vaan niin tylsää =D 

Pst. Blogin osoite ja ulkoasu tulee muuttumaan, infoon uudenosoitteen ajoissa.